种是美国凯格尔博士发明的种锻炼盆底肌,有预防和改善轻度盆底功能疾病的方法。名字叫做凯格尔运动。 凯格尔运动不仅针对怀孕之后的盆底肌功能恢复有很大作用,而且对于孕期便秘和痔疮的情况也有定好处。总之,多用这种方法锻炼锻炼好处多多。
到底要不要冲洗? 的自净作用 生态系统及影响生态平衡因素正常内虽有多种细菌雌激素及PH起重要作用。生理情况下,雌激素使上皮增生变厚并增加细胞内糖原含量,上皮细胞分解糖原为单糖,乳杆菌将单转化为乳酸,维持朋道正常的酸性环境(pH≤多在8-,制其他病原体生长,称为道自净作用。